Как да се борим с депресията

Как да се борим с депресията


Депресията е състояние, от което не страдат само възрастните, а тя се проявява и при младите хора, при деца и тийнейджъри. Броят на хората изпадащи в депресия е изключително висок. Доказано е, че и деца могат да бъдат жертви на подобно състояние. Причините довеждащи до депресия могат да бъдат различни, като например силно емоционално преживяване с неприятен характер, изразяващо се в някакъв стрес. Психическа несигурност и липса на самочувствие също могат да доведат човек до състояние на депресия.



Симптоми
Един от главните симптоми е острата раздразнителност у страдащия от депресия. Освен това е възможно да се появи главоболие, повръщане и други здравословни при проява на тежка форма на депресия. Загуба на телесна маса, пълна социална изолация, прояви на агресия и липса на концентрация също са част от възможните симптоми.

Как да се предпазим
Изключително важно средство за борбата срещу депресията е стремежа да се споделят проблемите с близък човек, а не та да се задържат вътрешно, което допълнително може да усложни една психическа криза. Разговора помага за да се избегне това състояние, а също така и за преодоляването му. В тази връзка, когато сте в подобна криза, търсете опора към ваш близък, който да може да ви изслуша и успокои.

При по-тежки форми на депресия е добре да се обърнете към педагог, психолог или психиатър. Търсенето на помощ от изпаднал в такова състояние тийнейджър към свои връстник, не винаги може да помогне, затова е добре да се обръщате към по-зрял човек, който може по-адекватно да откликне на вашата депресия, да проведе правилен разговор и да ви даде правилната ориентация.


.....

Борбата при мен все още продължава, сега съм 12ти клас...а като си спомня от кога съм в депресия и нещо...

Оххх лелеле и аз колко често испадам в депресия не е истина даже и в момента съм тъка и горе-долу помага да разговаряшс някой ,но незнам аз предпочитам да си слушам музичка и да съм сама

аз много трудно се депресирам когато се депресирам ми минава за 10-15 мин ако съм с фр-та кат съм сам гледам 1 филм и ми минава

Уфф ти си късметлия Аз вече се чудя какво да правя щото при мене не минава и съм мн зле

Според мене всичко е въпрос на психика

хихи мн си прав MH_nPo3

аз принципно съм мн весел човек и почти не се случва да изпадам в депресия

Хммм като се замисля май си прав и трябва да се замисля сериозно какво да правя по-въпроса особено когато съм сама ....иначе с приятели е по-яко и ме расейват

Апфффф аз до сега не съм изпадал в депресия (надявам се да не изпадна някога)